Der Schweizer Ultraläufer Maik Becker wird im November 2018 das Everest Trail Race bewältigen, nachdem er auf seinem Run for Children das Atacama Crossing geschafft hat.
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Langlauf-Trinkgürtel und Arctica Thermosflasche
Egal, ob auf der Loipe, beim Skibergsteigen oder auf einer Radeinheit im Winter: Wer bei kalten Temperaturen draußen trainiert, greift gerne auf warme Getränke zurück. Sponser Sponser Food hat zwei Accessoires im Sortiment, die sich bestens fürs Outdoor-Training eignen: den Langlauf-Trinkgurt und die Arctica Thermo Bottle.
Nucleotide stärken die Abwehr und bekämpfen Infektionen
Hartes körperliches Training ist ein signifikanter Stressfaktor für Sportler mit verschiedenen negativen Folgen. Wenn der Körper durch intensives Training regelmässig bis an seine Grenzen belastet wird, steigen die Konzentrationen immunsuppressiver Substanzen und vermindern die Abwehrkräfte des Immunsystems. Hier setzen Nucleotide an.
Sponser-Sportgetränke warm zubereiten!
Bei den momentanen Temperaturen fällt Outdoor-Training nicht immer leicht. Langlaufen, Mountainbiken (im Schnee) oder Laufsport bei Minusgraden ist sicherlich nicht jedermans Sache. Und die Sporternährung wirft ebenfalls Fragen auf. Unser Experte hat deshalb zwei heisse Ernährungs-Tipps für kalte Trainingstage zusammengestellt.
«Keine Motivation für Indoor-Training!»
Viele Ausdauersportler sind vor allem im Sommerhalbjahr aktiv und scheinen den Winter eher zu meiden. Grund genug, um einmal nachzufragen: Wie verbringen erfolgreiche Athleten die kalten Monate? Im Süden oder Indoor? Mit heisser Suppe oder Long Energy? Als letzter Gast in unserer Winterzeit-Serie kommt heute zu Wort: Mountainbikerin Katrin Leumann vom Ghost Factory Racing Team.
«Ich schlemme im Herbst nach der Saison»
Viele Ausdauersportler sind vor allem im Sommerhalbjahr aktiv und scheinen den Winter eher zu meiden. Grund genug, um einmal nachzufragen: Wie verbringen erfolgreiche Athleten die kalten Monate? Im Süden oder Indoor? Mit heisser Suppe oder Long Energy? Heute: Schwinger Nöldi Forrer, der seit dem 29. Januar 2011 für einen guten Zweck in Afrika unterwegs ist, um auf dem Kilimandscharo zu schwingen.
Bei kalten Temperaturen steigt der Energie- und Flüssigkeitsbedarf
Rein qualitativ sollte sich die Sporternährung im Winter eigentlich nicht von derjenigen im Sommer unterscheiden. Wenn man sich dann aber die Sache etwas genauer überlegt, gibt’s doch einige grössere Unterschiede. Sponser-Ernährungsexpertin Yvonne Forster erklärt, worauf bei der Sporternährung in der kalten Jahreszeit zu achten ist und gibt wertvolle Tipps für Training, Wettkampf und Regeneration.
«Rollentraining ist das Langweiligste der Welt!»
Viele Ausdauersportler sind vor allem im Sommerhalbjahr aktiv und scheinen den Winter eher zu meiden. Grund genug, um einmal nachzufragen: Wie verbringen erfolgreiche Athleten die kalten Wintermonate? Im Süden oder Indoor? Mit Gulaschsuppe oder Long Energy? Heute: Ex-Mountainbike-Weltmeister Christoph Sauser.
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