PIC OF THE MONTH

Der Schweizer Ultraläufer Maik Becker wird ab September 2018 in sieben Monaten ganze sieben Multi-Stage-Läufe auf allen sieben Kontinenten der Welt bestreiten. » Alles über seinen «Run for Children»
15 Jan

HantelnHanteltraining für Kinder unter 16 Jahren

Frage: Sollen Kinder unter 16 Jahren Krafttraining mit Hanteln betreiben?

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07 Jan

KindProtein- und Regenerationsprodukte für Kinder unter 16 Jahren

Frage: Ist es gesundheitlich unbedenklich, wenn Kinder unter 16 Jahren spezifische Protein- und Regenerationsprodukte wie zum Beispiel Multiprotein konsumieren?

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25 Feb

Welche Dosierung bei Kreatin Pyruvat?

Frage: Mein Sohn nimmt das Kreatin Pyruvat während 12 Wochen und pausiert anschliessend vier Wochen. Ist der Einnahme-Rhythmus so richtig oder gibt es etwas zu optimieren?

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08 Aug

Welche Sportgetränke eignen sich für Kinder?

Frage: Als Fussball-Trainer bin ich mit der Handhabung, der Notwendigkeit und der Wirkung von Sportgetränken sehr vertraut – für Erwachsene zumindest. Als Trainer von 7-11Jährigen möchte ich meine Junioren davon abbringen, vor oder nach Trainings und Wettkämpfen Cola, Red Bull oder ähnliche ungeeignete Getränke zu trinken. Dazu bin ich auf der Suche nach einer sinnvollen Alternative. Machen Sportgetränke auch für Kinder Sinn und sind die Dosierung und die erforderlichen Mengen gleich wie beim Erwachsenen? Der Fachliteratur konnte ich leider nicht entnehmen, ob sich der Einsatz von Sportgetränken bei Kindern gleich verhält.

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05 Dez

Nicht «artgerecht», dafür gut für die Gesundheit

Über die Frage der Bedeutung von Milch in der Ernährung herrscht Uneinigkeit. Einige verweisen auf den Fakt, dass die Mehrheit der Menschen als Erwachsene die Fähigkeit zur Produktion von Lactase, dem zur Verdauung von Lactose (Milchzucker) notwenden Enzym, verlieren. Kein Säugetier – Menschen vor dem Aufkommen des Ackerbaus inbegriffen – trinken bzw. tranken während ihrem Erwachsensein regelmässig Milch. Die Mehrheit beharrt aber auf dem hohen Ernährungswert in vielerlei Hinsicht: Eiweiss, Calcium, Phosphor, sogar die Milchfettzusammensetzung.

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19 Jun

Wie hoch ist der Säureanteil?

Frage: Viele Sportler, darunter auch Kinder, nutzen den Sponser Sporttea regelmässig im Training. Muss man sich nun aufgrund der Säure Bedenken um die Zahngesundheit machen?

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