PIC OF THE MONTH

Sie ist mehrfache Schweizer Meisterin in ihrer Altersklasse. Aber nicht «nur» im Triathlon, sondern auch im Langlauf! Anja Weber, das Schweizer Ausnahmetalent, stellt sich vor. » Alles über Anja Weber im Interview
19 Jun

«Ich bin voller Stolz!»

Der Ironman Lanzarote gilt aufgrund seiner Topografie und der heftigen Winde, die immer über die Insel wehen, als toughest Ironman of the world. Umso grösser ist Iris Tiedekens Genugtuung, dass sie sich auf Lanzarote in 11:27 die ersehnte Hawai-Qualifikation geholt hat. Ihr Bericht:

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07 Jun

Die besten Tipps von Profi-Athlet Ruedi Wild

Je heisser der Wettkampf, desto wichtiger ist eine regelmässige Zufuhr von Flüssigkeit, Kohlenhydraten und Elektrolyten. Das tönt in der Theorie simpel. Doch die Praxis zeigt: Je höher die Leistung, desto schwerer fällt das Einnehmen von Nahrung während des Wettkampfs. Und auch die Verdauung setzt bei hohen Intensitäten irgendwann aus. Magenprobleme, Dehydrierung, Muskelkrämpfe oder gar Durchfall und Erbrechen können die Folgen sein. Wie kann der Traum von einer Top-Leistung beim Ironman 70.3 auch unter heissen Bedingungen in Erfüllung gehen? Profi-Athlet Ruedi Wild verrät die besten Tipps.

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23 Mai

Mit Matti Weitz die 4. Triathlon-Disziplin testen

Der in Zürich lebende Physiotherapeut, Triathlon-Coach und Ironman-Athlet Matti Weitz lädt zum Race Nutrition Test Run in Zürich ein. Wohl wissend, dass die Verpflegung gewissermassen die 4. Disziplin in einem Triathlon ist.

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28 Feb

Der Ironman Neuseeland 2018 steht an

Der Schweizer Triathlet Jan van Berkel startet seine Wettkampfsaison heuer mit einem Paukenschlag. Am 3. März 2018 strebt der Sponser-Sportler eine Top-5-Platzierung beim Ironman Neuseeland an.

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06 Feb

Platz 3 am Ironman 70.3 Dubai 2018

Sponser-Sportler Ruedi Wild erkämpfte sich bei seinem frühen Saisoneinstand am Ironman 70.3 Dubai im starken Feld den guten dritten Rang. Gemeinsam mit Olympia-Sieger Alistair Brownlee und seinem Freund Sven Riederer teilte er sich im Wüstenstaat das Podest. Sein Bericht:

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29 Jan

Sporternährung und Ernährungstipps für Triathleten

An der Fachmesse für Triathlonsport werden sich vom 23.-25. Februar 2018 führende Vertreter aus der Branche zusammenfinden, um der Triathlonszene die Produktneuheiten 2018 zu präsentieren. Auch der Schweizer Sportnahrungshersteller Sponser Sport Food wird an der Triathlon Convention Europe in Hessen sein Sortiment präsentieren: Hochwertige Sportgetränke, magenfreundliche Gels, schmackhafte Riegel, die besten Recovery-Produkte sowie die Klassiker für Triathleten: Salt Caps, Muscle Relax oder Ultra Competition.

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12 Jan

«Ironman 70.3 WM und meine erste Langdistanz: meine Höhepunkte in 2018!»

Im letzten Jahr durfte die deutsche Triathletin Anne Haug zwei sensationelle Erfolg auf der Mitteldistanz feiern. Bei Ihrem Debüt auf der Ironman 70.3 Strecke überzeugte die zweifache Olympionikin durch eine sensationelle Zeit und den Sieg in Lanzarote. Bei zweiten Ironman 70.3 in Bahrain im Kampf gegen die Weltelite über diese Distanz verpasste die Sponser-Sportlerin nur um 9 Sekunden den Sieg und konnte die aktuelle Weltmeisterin Daniela Ryf schlagen. Wir wollten von Anne Haug wissen, was sie sich für 2018 vorgenommen hat:

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09 Jan

«Man macht ja alles freiwillig!»

Sein Saisonhighlight im letzten Jahr war die Triple Ultra Triathlon WM in Bad Blumau. Doch bis dahin ging Extremsportler Andreas Six einen langen Weg: viele Trainingskilometer und zahlreiche Vorbereitungswettkämpfe standen auf seiner To Do-Liste. Jetzt blickt der Österreicher auf seine Saison zurück – und freut sich bereits auf den nächsten Einsatz an der Triple Ultra Triathlon WM im Sommer 2018.

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21 Nov

Wie sind langkettige und kurzkettige Kohlenhydrate idealerweise zu kombinieren?

Frage: Bei Ironman-Wettkämpfen mag ich irgendwann keine süssen Gels mehr schlucken. Deshalb möchte ich auf den Liquid Energy Salty ausweichen. Zusätzlich werde ich Maltodextrin einnehmen, um auf 90 g Kohlenhydrate pro Stunde zu kommen. Wie muss ich die Gels dosieren, wenn ich pro Stunde 60 g langkettige Kohlenhydrate (in Form von Maltodextrin) und den Rest kurzkettig (also z. B mit Fructose) einnehmen möchte?

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03 Nov

2. Rang und gleichwohl keine Hawaii-Quali

Sponser-Sportlerin Iris Tiedeken nimmt uns mit zu ihrem Wettkampf an der Costa Brava. Obwohl sie beim Ironman Barcelona 2017 alle Kräfte mobilisierte und mit einem hervorragenden 2. Rang in ihrer AK abschloss, reichte es am Ende knapp nicht für die begehrte Qualifikation für die WM auf Hawaii. In ihrem Bericht erfahren wir alle Details:

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25 Okt

Zwischen Hader und Stolz

Mit seinem 16. Rang an der Ironman-WM auf Hawaii ist Sponser-Sportler Ruedi Wild nicht vollumfänglich zufrieden. Der Schweizer Spitzenathlet hat sich im Vorfeld etwas mehr erhofft und ein besseres Resultat angepeilt. «Trotzdem bin ich aber auch nicht unglücklich, denn nur selten vermögen die reinen Zahlen das ganze Geschehen adäquat wiederzugeben», so Ruedi zu seinem Abschneiden in Hawaii. In seinem Bericht erfahren wir im Detail, wie es ihm aus Big Island ergangen ist:

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11 Okt

«Es wird eine Achterbahn der Emotionen»

Die letzten Wochen vergingen für Sponser-Sportler Ruedi Wild wie im Flug und bereits in wenigen Tagen steht mit dem Ironman Hawaii 2017 das eigentliche Saisonhighlight an. Seine Vorschau zur zweiten Teilnahme auf Big Island:

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24 Sep

«Auf Hawaii passe ich das Training dem Jetlag an»

Sponser-Sportler Philipp Gubler reist mit 4 kg Sponser-Sportnahrung an die Ironman World Championships Hawaii 2017. Bis zur Abreise nach Kona ist es nicht mehr lange. Gleichwohl hat er sich die Zeit genommen, uns ein paar Details zu seiner WM-Teilnahme zu verraten.

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06 Aug

Ein langer, harter Tag mit gutem Ende

Aufgrund der knappen spezifischen Langdistanz-Vorbereitungsphase von nur gerade drei Trainingswochen (nach kurzfristiger Umgestaltung seiner Saisonplanung) wusste Ruedi Wild, dass er sich den Wettkampf intelligent würde einteilen müssen, wollte er ein erfolgreiches Resultat erzielen. Das bedeutete für den Sponser-Sportler für einmal: Passive Rennstrategie, Unregelmässigkeiten im Tempo verhindern und geduldig bleiben – also eigentlich genau das Gegenteil von dem, was er sich von den kürzeren Distanzen gewohnt ist. Sein Bericht:

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02 Aug

«Das Quälen hat sich gelohnt!»

Nach langer Vorbereitung war der große Tag endlich da. Am 9. Juli 2017 startete Sponser-Sportler Tobias Ostermann zum Ironman Frankfurt. Wie ist es ihm auf seiner ersten Langdistanz ergangen? Das erzählt er an dieser Stelle in launigen Worten, ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen.

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