PIC OF THE MONTH

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11 Jan

Wie kann ich ein hochwertiges Müsli ersetzen?

Frage: Es kostet mich viel Zeit, mir jeden Morgen ein hochwertiges Müsli zuzubereiten. Gibt es Getränke oder sonstige Lösungen, die ich auf meinem Weg zur Arbeit zu mir nehmen könnte, die mein Müsli gleichwertig ersetzen?

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21 Dez

lactatbuffer-sponserMit Laktat Buffer gegen die Muskelsäure

Ein Soda-Loading mit Laktat Buffer von Sponser ist vor allem bei hoch-laktaziden Sportarten interessant, in denen die Belastungszeiten von zwei bis sieben Minuten dauern. Viele Schwimmdisziplinen, aber auch Ruderwettkämpfe oder Bahnrennen passen da natürlich optimal rein. Weiter macht ein Soda-Loading auch in Ausdauerbelastungen Sinn, wo kurzzeitige Sprints im säurebildenden Bereich anstehen. Also beispielsweise im Langlauf oder Mountainbike Cross-Country.

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17 Dez

whey94Whey Protein 94 und seine Auswirkung auf den Cholesterinspiegel

Frage: Ich liebe das Whey Protein 94 von Sponser und möchte gerne wissen, ob davon negative Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel zu befürchten sind.

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03 Sep

Triple-IronmanErnährung auf der Langdistanz

Frage: Ich nehme an einem Triple-Ironman teil. Welche Sportgetränke eignen sich für Mehrtages-Laufwettkämpfe und einen Ultra-Triathlon am besten? Competition, Long Energy mit 5% Protein oder Long Energy mit 10% Protein?

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20 Jul

Mit Gerste gleichwohl glutenfrei?

Frage: «Carbo Loader und Competition Sportdrink von Sponser Sport Food sind beide vegan und glutenfrei. Allerdings weisen die Zutaten der Produkte Gerste auf, jedoch ohne die fette Kennzeichnung für Allergene. Wie ist das zu verstehen?»

Glutenfrei-vegan-Sportfood

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16 Mrz

Nussfrei Sportriegel von Sponser Sport FoodSportriegel ohne Nüsse? Die gibts bei Sponser!

Frage: Ich brauche Energieriegel für Sportler, in denen definitiv keine Nüsse (außer evtl. Mandeln) enthalten sind, da ich Allergiker bin. Was könnt Ihr mir da empfehlen?

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16 Feb

Intra- und extrazelluläre Pufferkapazität zu erhöhen, verbessert die Laktat-Toleranz

Die muskuläre Übersäuerung ist ein entscheidender Leistungsfaktor bei hoch-intensiven Belastungen. Um die Säuretoleranz und damit die Leistung zu steigern, kann man mittels Soda-Loading die extrazelluläre sowie mit der Supplementierung von Beta-Alanin die intrazelluläre Pufferkapazität erhöhen.

Beta Alanin und Lacta Buffer

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24 Dez

Worin unterscheiden sich der Protein Shake Low Carb und der Multi Protein Shake?

Immer wieder erreichen uns Anfragen von Kunden, die wissen möchten: Welches Protein-Produkt unterstützt den Muskel-Aufbau und regt gleichzeitig die Fettverbrennung an?

MultiProtein vs Protein Shake Sponser Sport Food

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21 Nov

ImmunabwehrNucleotide stärken die Abwehr und bekämpfen Infektionen

Hartes körperliches Training ist ein signifikanter Stressfaktor für Sportler mit verschiedenen negativen Folgen. Wenn der Körper durch intensives Training regelmässig bis an seine Grenzen belastet wird, steigen die Konzentrationen immunsuppressiver Substanzen und vermindern die Abwehrkräfte des Immunsystems. Hier setzen Nucleotide an.

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15 Nov

Produkte ohne Palmöl: Es gibt noch viel zu tun!

Palmöl hat derzeit einen ässerst schlechten Ruf. Waldabholzung, erhöhte Treibhausgasemissionen sowie reduzierter Biodiversität sind nur einige der Stichworte, die derzeit in Konsumentenkreisen kursieren. Da ist es verständlich, dass immer mehr Konsumenten nach palmölfreien Produkten verlangen. Doch die Suche nach valablen Alternativen gestaltet sich schwierig.

Palmnuts

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29 Okt

Welche Sportnahrung unterstützt gezielt den Kraft- und Ausdauersport daheim?

Frage: Ich bin ambitionierter Marathon-Mountainbiker (kein Profifahrer), der sein Training inkl. Wettkämpfe über das Jahr verteilt sehr genau plant. Neben Radtrainings absolviere ich im Aufbaut auch viel Zeit in Kraft- und Stabitraining. Und auch bei der Ernährung versuche ich, das Optimum herauszuholen. Jetzt habe ich mir eine Art «Menüplan» für meine Kraftmodule und das Ausdauertraining auf der Rolle erstellt, welche ich sechs Mal pro Woche anwende. Dazu habe ich folgende Fragen:

Biker1. Ist dieser Ernährungsplan ideal?
2. Meiner Meinung nach verzehre ich jetzt eine beachtliche Menge an «Chemikalien», wodurch sich für mich die Gesundheitsfrage (Kreatin) stellt. Bestehen irgendwelche Risiken infolge falscher Kombination oder falscher Dosierung?

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16 Sep

Einmal angerührt – wie lange haltbar?

Frage: Ich habe Sponser Long Energy Pulver im Bidon angerührt. Weil das Wetter schlecht wurde, muss ich mein Radtraining um ein paar Tage verschieben. Nun steht das fixfertige Long Energy Getränk im Kühlschrank. Wie lange hält es sich da, ohne zu verderben?

Verderb von Getränkepulvern

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21 Jun

Säurepufferung für anaerob-laktazide und Intervall-Sportarten

Soda-Loading nennt man die Supplementierung mit Natrium-Bikarbonat und/oder –Citrat. Vor allem Sportler, die hochintensiven anaeroben Belastungen von ca. 1 bis 10 Minuten ausgesetzt sind (Schwimmer, Ruderer, Mittelstreckenläufer, Skifahrer etc.) können vom Soda-Loading deutliche Leistungsverbesserungen erwarten. Ernährungsexperte Remo Jutzeler erklärt die Zusammenhänge.

Swimmer

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18 Mrz

CLA im ParagrafenstreitReduktion an Körperfettmasse dank CLA?

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit EFSA ist verantwortlich für die Evaluierung von gesundheitsbezogenen Aussagen, so genannten «Health Claims», welche durch die Lebensmittelindustrie eingereicht werden und Lebensmittel oder Inhaltsstoffe betreffen.

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04 Mrz

Wie lange können Sport Gels bedenkenlos konsumiert werden?

Frage: Können Energy Gels auch nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums verzehrt werden? Und wenn ja, wie lange?

Liquid Energy Plus Gel von Sponser

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