Workshop vom 12. November 2010

Wer träumt nicht von einem athletischen Body? Ernährungswissenschaftlerin Yvonne Forster-Nigg erläutert, wie die entsprechenden Sporternährungsprodukte aus dem Sportnahrungs-Markt gezielt einzusetzen sind und erklärt unterschiedliche Nährstoffe aus der Szene des Body-Buildings.

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Workshop vom 10. September 2010

Die Proteine werden in der Basis-Ernährung von Ausdauer- und Spielsport-Athleten sehr oft vernachlässigt. In unserem Workhop zeigen wir auf, welche Rolle Proteine haben, welche Unterschiede zwischen intakten Proteine und Hydrolisaten bestehen und wie die einzelnen Nährstoffe in den Alltag integriert werden können. weiterlesen »

Workshop über Sporternährung für Ausdauerathleten – 11. Juni 2010

Die Ziele sind hoch. Gigathlon, Ironman oder ein Bike-Marathon locken. Weisst Du, worauf Du bei der Vorbereitung und Verpflegung achten musst? Was die Do’s und Don’ts der Sporternährung auf der Langstrecke sind?

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Basisernährung für Sportler

Du bist aktiver Breiten- oder Spitzensportler und möchtest endlich mal wissen, wie Deine ideale Ernährung im Trainingsalltag aussehen muss? Oder Du willst du eine Langdistanz (Ironman, Gigathlon, Bike-Marathon, 100-km-Lauf, etc.) in Angriff nehmen und erfahren, welche Proteine für einen gezielten Muskelaufbau geeignet sind? Dann melde Dich zum Abendkurs vom 30. April 2010 zum Thema «Ernährung im Trainingsalltag» an!  weiterlesen »