Läuft Phosphatidylserin bald Koffein den Rang ab?

Heutzutage weiss fast jedermann um die Wirkungen von Koffein auf verbesserte Aufmerksamkeit sowie erhöhte kognitive und mentale Leistung. Es existiert dazu eine ausreichende Datenlage und die Anpreisung «erhöht die Aufmerksamkeit und Konzentration» wurde – eine genügende Dosierung vorausgesetzt – vom wissenschaftlichen Gremium der EFSA (European Food Safety Agency) genehmigt. Gleichermassen ist in der Schweiz die Auslobung «kurzfristige körperliche Leistungssteigerung» für Koffein erlaubt.

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Richtig eingesetzt kann der Sponser Activator ganz schön beflügeln!

Für viele Sportler gehört ein Sponser Activator zum Wettkampf wie das Amen in der Kirche. Mit dem Unterschied: Ein Activator ist vor dem Wettkampf einzunehmen, das Amen in der Kirche folgt am Schluss. Doch viele Athleten fragen sich: Eignet sich der Activator auch für die Langdistanz? Ja, sehr gut sogar! Ernährungsexperte Remo Jutzeler erklärt, worauf zu achten ist.

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Es gibt sinnvollere Alternativen

Die Kombination von Energydrinks und Sport ergibt wenig Sinn. Eine Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch Energydrinks ist nur für wenige Ausdauersportarten geeignet. Darauf weist Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln hin. weiterlesen »