Lesenswerter Beitrag von Swissmilk

Swissmilk hat einen fundierten Beitrag zu gesättigten Fetten und ihrem vermeintlich negativen Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit veröffentlich, den wir an dieser Stelle gerne wiedergeben. Der Artikel ist ein weiterer Beleg dafür, dass eher die Kombination mit zuviel Kohlehydraten das Problem ist – während gesättigte Fette im Verbund mit Omega-3-Fettsäuren (statt pflanzlichen Omega-6-Fettsäuren) die Blutfettwerte verbessern.

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Neu im Sponser-Sortiment: PRO Carnipure

Sponser Sport Food bringt ein neues Produkt zur Unterstützung der Leistung und zur Verbesserung der Regeneration auf den Markt: Carnipure. Es besteht zu 100% aus reinem L-Carnitin-Tartrat, welches eine optimale Fettverbrennung ermöglicht und den Anstieg von sogenannten Stress-Markern im Blut reduziert.

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Offene Fragen zum Thema Fettverbrennung

Frage: Ich habe den Eindruck, dass bei meinen Sportarten Schwimmen und Rudern die Fettverbrennung gar nicht läuft, da der Puls einfach zu tief ist. Stimmt es, dass die Fettverbrennung allein schon bei der Einnahme von konjugierter Linolsäure CLA beginnt, auch wenn man dazu wenig oder keinen Sport treibt? Oder ab wann beginnt die Fettverbrennung zu laufen?

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Flexibilität bewahren und auf Gelüste hören

Ernährungswissenschaftler Remo Jutzeler, selber ein ehemaliger Ausdauerathlet und Fünfkämpfer, gibt Tipps und Empfehlungen ab für Sportler, die sich auf Lang- bzw. Ultralang-Distanzen optimal verpflegen wollen.

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Sinn oder Unsinn?

In Amerika wird zurzeit «PoweradeZero» lanciert. Ein Sportgetränk, das mit 0 Kalorien zu Buche schlägt. Da stellt sich unweigerlich die Frage: Ist ein Sportgetränk ohne Kalorien – sprich: ohne Kohlenhydrate – überhaupt ein Sportgetränk, das Sinn macht?

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