«Einmal pro Jahr den inneren Schweinehund überwinden»

Ich (50) bin schon seit bald 30 Jahren ein leidenschaftlicher Jogger. Zwar ohne spezielle sportliche Ambitionen, bedeutete und bedeutet mir das Laufen in der Natur immer ein guter Ausgleich zu meiner meist sitzenden beruflichen Tätigkeit. weiterlesen »

«Auf 100 km kann viel passieren!»

Beim Bieler 100-km-Lauf freue ich mich nun darauf, dass es nicht mehr so lange dauert, bis ich endlich am Start stehe! Vorfreude gehört für mich dazu. Man beschäftigt sich jetzt gedanklich praktisch jeden Tag mehr oder weniger mit dem Abenteuer. Obwohl es bereits zum 5. Mal an den Start geht, ist eine leichte Nervosität und schöne Anspannung bereits wieder spürbar. weiterlesen »

Sponser versorgt die Läufer mit hochwertiger Sportnahrung

Beim Bieler 100-km-Lauf überlässt man nichts dem Zufall. Schon gar nicht, wenn es um die Verpflegung geht! Deshalb machen wir hier den Verpflegungsplan vom Bieler 100-km-Lauf publik. Wiederum ist Sponser mit hochwertiger Sportnahrung um das Wohl der Ultraläuferinnen und Ultraläufer besorgt.

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«Ich esse mich durch alle Verpflegungsposten!»

Meine Läuferkollegen beneiden mich um meinen Magen, da dieser anscheinend alles verträgt und kaum jemals rebelliert. Ich habe wirklich noch nie ernsthafte Probleme mit der Verpflegung am Bieler 100-km-Lauf gehabt! Schlecht wurde es mir noch nie! Ich hoffe, dies bleibt auch in Zukunft so. weiterlesen »

Die persönlichen Tipps von Dr. med Th. Ritschard

Um es gleich vorwegzunehmen: Das einzige, was wirklich schmeckt, ist das wohlverdiente Bier am Morgen nach dem Zieleinlauf beim Bieler 100-km-Lauf. Mit einem währschaften Schinkensandwich! weiterlesen »

Von der Intensivstation zum 100-km-Lauf in Biel

Zum ersten Mal habe ich im März 1994 vom Bieler 100-km-Lauf gehört: Ich habe mich in Kandel beim Bienwald Marathon einer netten Gruppe von fünf Läufern angeschlossen, die den Marathon zur Vorbereitung auf den Bieler 100-km-Lauf absolviert haben. Da mich ihre interessanten Erzählungen von den Erlebnissen in Biel zutiefst berührt haben, bin ich das für mich viel zu hohe Tempo von Anfang an mitgelaufen, um möglichst viel von diesem Lauf zu erfahren – nach etwa 25 Kilometern bin ich total eingebrochen und nur noch mit letzter Kraft habe ich es ins Ziel geschafft.

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Im Training für die «Nacht der Nächte»

Ich bin seit letzten November im «100er»-Training für die «Nacht der Nächte». Mit 42 Jahren werde ich mich dieses Jahr zum 5. Mal ins Abenteuer 100km an den Bieler Lauftagen hineinlaufen. Auch nach 4 gefinishten «100ern» lässt die Faszination nicht nach. Im Gegenteil – die Suchtgefahr ist gross und meine Motivation ungebrochen. weiterlesen »