Der ukrainische Nationalkader-Triathlet Yegor Martynenko beweist, dass Sponser auch in der Ukraine hoch im Kurs steht.
Bei kalten Temperaturen steigt der Energie- und Flüssigkeitsbedarf
Rein qualitativ sollte sich die Sporternährung im Winter eigentlich nicht von derjenigen im Sommer unterscheiden. Wenn man sich dann aber die Sache etwas genauer überlegt, gibt’s doch einige grössere Unterschiede. Sponser-Ernährungsexpertin Yvonne Forster erklärt, worauf bei der Sporternährung in der kalten Jahreszeit zu achten ist und gibt wertvolle Tipps für Training, Wettkampf und Regeneration.
«Rollentraining ist das Langweiligste der Welt!»
Viele Ausdauersportler sind vor allem im Sommerhalbjahr aktiv und scheinen den Winter eher zu meiden. Grund genug, um einmal nachzufragen: Wie verbringen erfolgreiche Athleten die kalten Wintermonate? Im Süden oder Indoor? Mit Gulaschsuppe oder Long Energy? Heute: Ex-Mountainbike-Weltmeister Christoph Sauser.
«Ich verkürze den Winter mit einem Trainingslager in Thailand»
Viele Ausdauersportler sind vor allem im Sommerhalbjahr aktiv und scheinen den Winter eher zu meiden. Grund genug, um einmal nachzufragen: Wie verbringen erfolgreiche Athleten die kalten Wintermonate? Im Süden oder Indoor? Mit Gulaschsuppe oder Long Energy? Heute: Triathlon-Vize-Weltmeisterin Nicola Spirig.
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