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25 Okt

toMotion training & coaching

toMotion training & coaching in Lindau veranstaltet vom 13.-15. November 2015 einen mehrteiligen Workshop zum Thema «Was macht dein Training erfolgreich?» Dabei wird es auch um die Sporternährung gehen. Mitarbeiter von Sponser Sport Food referieren zur Frage «Entscheidet die richtige Vor- und Wettkampfernährung über Sieg und Niederlage?»

toMotion-Workshop

Im Sport sind die Vorbereitungsmonate von entscheidender Bedeutung, da in dieser Zeit die entscheidende Grundlage gelegt wird für eine erfolgreiche Wettkampfsaison. Dabei spielen unterschiedliche Trainings-Komponenten eine Rolle: von Leistungsdiagnostik mit individuellem Trainingsplan über Ernährung und technische Hilfsmittel bis hin zur Psyche. Im Internet kursieren Millionen von Informationen, aber welche sind zutreffend? Und wie setzt man die Trainingskomponenten richtig ein? Dann gibt es da noch das Insider-Wissen, an das man sonst nicht so leicht kommt.

Der toMotion-Workshop rund um das Thema Training beleuchtet Komponenten, die einem oft nicht geläufig sind oder die man gerne vergisst. Spezialisten aus verschiedenen Themengebieten vermitteln Insider-Wissen, das dir vielleicht den entscheidenden Wissensvorsprung für eine erfolgreiche Saison 2016 verschafft.

Freitag, 13.11.2015 (17:30 – 19:00 h)
• Sponser Sport Food: Entscheidet die richtige Vor- und Wettkampfernährung über Sieg und Niederlage?

Samstag, 14.11.2015 (9:30 – 17:30 h)
• Prävention im Sport – systematische Leistungssteigerung mit der Kraft der Natur
• Schmerzen beim Radfahren: Probleme, Ursachen und Lösungen.
• Athletik-, Faszien- und Redcord-Training: Wie mache ich meinen Körper fit für den Alltag und stark für meinen Sport?

Sonntag, 15.11.2015 (9:30 – 16:30 h)
• Passende Ernährung für mehr Energie in Alltag und Sport.
• Mentalcoaching: Gut sein, wenn‘s drauf ankommt.
• Lifekinetik: Leistungsfähiger in Alltag und Sport durch neue Gehirnvernetzungen
• Training mit Leistungsmessung – ersetzt das die Herzfrequenz?
• Bike-Fitting: Weniger Beschwerden, dafür mehr Spaß und Power

Der Workshop kostet 99 Euro. Teilnehmerzahl ist auf 20 Athleten beschränkt. Anmeldung bitte an: a.potratz@tomotion-gmbh.de oder unter Telefon: 0160 94846129.

toMotion

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