17 Jun

Protein für die Muskeln

Wer als Single oder Couple am Gigathlon Switzerland 2015 unterwegs ist, leistet Gewaltiges. Mit einem Total von 406 km und 7100 Hm, die schwimmend, rollen und laufend zurückzulegen sind, werden die Muskeln in extremis beantsprucht. Deshalb spielt bei Gigathleten, die alleine oder im Zweierteam unterwegs sind, nicht nur die kontinuierliche Energiezufuhr eine matchentscheidende Rolle, sondern eben auch die ausreichende Zufuhr von Proteinen.

Gigathlon

Proteine dienen dem Aufbau und Erhalt der Muskulatur, während und auch nach der körperlichen Belastung. Die Ernährungsexperten von Sponser Sport Food empfehlen daher Gigathleten die Einnahme von ca. 1.5 g Protein pro kg Körpergewicht über den Tag verteilt. Diese Menge in die Wettkampf-Ernährung zu integrieren ist nicht ganz einfach. Bereits beim Frühstück sollte daran gedacht werden, eine erste Proteinkomponente einzuplanen. Über den Tag verteilt werden weitere Protein-Portionen ca. alle 4-5 h konsumiert.

Ultra ProSponser empfliehlt Single- und Couple-Gigathleten, in den Wechselzonen auf Ultra Pro zurückzugreifen. Die bilanzierte Nährlösung mit 20 g Protein pro Portion ermöglicht eine adäquate Proteinzufuhr auch während Ultra-Ausdauer-Belastungen und weist ein mildes Kokos-Aroma auf. Angereichert mit Nucleotiden, Vitamine und Mineralstoffen sowie der Aminosäure L-Glutamin. Ohne künstliche Farb- und Süssstoffe, gluten- und laktosefrei.

Ultra Pro von Sponser gibts nicht nur in den Wechselzonen des Gigathlon Switzerland 2015, sondern natürlich auch regulär zu kaufen im Sponser-Shop!

Swiss Olympic Gigathlon

Fotos: Swiss Olympic Gigathlon

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