26 Sep

Nicola SpirigStandortbestimmung geglückt: Neue PB!

Am vergangenen Samstag fand die Halbmarathon-Schweizermeisterschaft im Rahmen des Greifenseelaufs 2013 in Uster bei Zürich statt. Ich war gespannt auf das Rennen mit starker Konkurrenz, das ich als Test und Standortbestimmung nutzen wollte.

Marathonläuferin Maja Neuenschwander legte schon von Beginn weg ein sehr hohes Tempo vor. Ich wollte etwas wagen und lief die ersten Kilometer mit ihr mit. Das Anfangstempo von nur gerade gut 34 Minuten über die ersten 10 km war jedoch etwas zu schnell und ich musste nach 7 km abreissen lassen. Danach lief ich mein eigenes Tempo und kam schlussendlich als vierte overall und Vize-Schweizermeisterin in einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:15,28 h ins Ziel.

Im hochkarätigen Feld mit sechs Nationen in den Top 10 und nur gerade 6 Monate nach der Geburt von Yannis war dies eine sehr gute Leistung. Es gibt noch viel Arbeit auf dem Weg zur Leichathletik-EM 2014 in Zürich, aber ich bin auf dem richtigen Weg und zufrieden mit dem bisherigen Training.

Vielen Dank für die Unterstützung und liebe Grüsse,
Nicola Spirig

Tags

Einen Kommentar schreiben

Krämpfe ade!

Muscle-Relax-Sponser Das innovative Produkt Muscle Relax von Sponser hemmt und reduziert unkontrollierte Muskelkontraktionen und kann akut oder präventiv eingenommen werden.

Neu bei Sponser

Das neue Sportgetränk Ultra Competition von Sponser wurde speziell für die Anforderungen auf Ultra- und Langdistanzen entwickelt. Mehr dazu »

Facebook