10 Apr

Glutamin

Der Schweizer Profi-Bodybuilder Phil von Känel stellt in seiner Video-Serie die wichtigsten Produkte aus der Sporternährung vor, die er selber benutzt und anderen Kraftsportlern empfiehlt. Heute erklärt er L-Glutamin 100% pure von Sponser, welches eine zentrale Rolle in der Erholung bei Kraftsportlern spielt.

Phil von Känel stellt in diesem Videobeitrag die Aminosäure Glutamin vor, welche dazu beiträgt, die Energiespeicher nach der Belastung zu füllen und das Immunsystem zu stärken.

Kraftsportler profitieren vom Glutamin, da dieses andere Aminosäuren bindet und sie im Körper an die gewünschte Stelle im Muskel transportiert. Ein konsequenter Muskelaufbau wird dadurch ermöglicht. Zudem vermindert Glutamin den Proteinabbau nach körperlichem Training (antikatabole Eigenschaft) und bindet das freie Wasser in den Körperzellen, wodurch die Muskulatur kompakter und definierter erscheint.

Phil von Känel empfiehlt, Glutamin jeweils in einer Dosierung von 5 Gramm (einen Kaffeelöffel) einem Shake beizumischen. Er selber nimmt vor und nach dem Training jeweils eine Dosierung von 5 Gramm ein. Zusätzlich nimmt er am Morgen und am Abend eine Portion in einem Shake ein, um die Regeneration zu fördern.

Das Video kann direkt an dieser Stelle im Browser angeschaut werden oder via YouTube auf http://youtu.be/qS0wa7ThQm8

Einen Kommentar schreiben

Krämpfe ade!

Muscle-Relax-Sponser Das innovative Produkt Muscle Relax von Sponser hemmt und reduziert unkontrollierte Muskelkontraktionen und kann akut oder präventiv eingenommen werden.

Magnesium 375



Neue Formulierung! Magnesium 375 ist eine Trinkampulle mit hochdosierten 375 mg Magnesium sowie den Vitaminen C und B6. Erfrischend im Geschmack und ohne Kalorien.

Facebook

Power Gums Cola

Die beliebten Power Gums gibt es nicht nur im bekannten Fruchtmix-Geschmack, sondern neu auch in einer koffeinfreien Variante mit Cola.